下面，就让咱们先了解一下啥是保健食物？
啥是保健食物
保健食物，是指声称具有特定保健功用或许以弥补维生素、矿物质为意图的食物。即适宜于特定人群食用，具有调理机体功用，不以医治疾病为意图，而且对人体不发生任何急性、亚急性或许缓慢损害的食物。
保健食物的定义归纳起来，
这三点概念要紧记：
特定保健功用
适宜于特定人群食用
不以医治疾病为意图
那么，特定的保健功用是指哪些呢？
保健食物的功用规模又有哪些呢？
保健食物的规模涵盖了27种功用，分别为：
1.增强免疫力；2.辅佐降血脂；3.辅佐降血糖；4.抗氧化；5.辅佐改进回忆；6.减轻视疲惫；7.推进排铅；8.清咽；9.辅佐降血压；10.改进睡觉；11.推进泌乳；12.减轻膂力疲惫；13.提高缺氧耐受力；14.对辐射损害有辅佐维护功用；15.瘦身；16.改进生长发育；17.添加骨密度；18.改进养分性贫血；19.对化学性肝损害的辅佐维护效果；20.祛痤疮；21.祛黄褐斑；22.改进肌肤水分；23.改进肌肤油分；24.调理肠道菌群；25.推进消化；26.通便；27.对胃粘膜损害有辅佐维护功用。
采购保健食物“六留意”
1.保健食物不是药
保健食物是食物的特别品种，不能替代药品，不能宣扬疾病医治、防止效果。广阔消费者，特别是中老年人，切勿相信将保健食物比成灵丹妙药的虚伪夸张宣扬。
2.保健食物别当饭
保健食物不含全部的养分素，不能替代其他食物，要坚持正常饮食。
3.规范采购最稳妥
要经过规范的路径采购保健食物，索要规范的出售凭据，切忌经过非法的传销和会议出售等路径采购保健食物。
4.小蓝帽要看清楚
选购保健食物要认准商品包装上的保健食物象征（小蓝帽）及保健食物批准文号，根据其功用有针对性的挑选，并按标签说明书的请求食用，切忌盲目运用。有关商品信息可在国家食物药品监管总局网站查询。
5.如有疑问上网查
选购保健食物要查看保健食物包装上是不是注明出产公司名称及其出产许可证号，出产许可证号可到公司所在地省级食物药品监管部门网站查询。
6.投诉告发12331
遇有虚伪宣扬商品疾病医治、防止功用的食物和保健食物的，可拨打12331电话投诉告发。
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